Salam Merah Putih!!!
Apa kabar adik adik angkatan IV, ketemu lagi dengan abang dan teteh kepaskibrakaan. Kali ini kita akan membahas kiat kiat mengikuti seleksi paskibraka kabupaten, provinsi maupun nasioal..!! Bagi kalian pasti berminat mengikuti seleksi dong,, yang sudah punya badan tinggi, kakak ucapkan selamat ! Karena modal utama paskibra adalah tinggi badan, dan yang kurang tinggi jangan khawatir, kalian bisa mempersiapkan dari sekarang. Yuk kita simak apa saja sih seleksi paskibraka itu ? Dan bagaimana kiat kiat hidup sehat ala paskibra ?
.
.
.
Pada puncak peringatan hari Ulang Tahun Proklamasi Kemerdekaan Indonesia tanggal 17 Agustus akan selalu dilaksanakan suatu upacara yang megah di setiap tingkat, wilayah, kotamadya/kabupaten, propinsi maupun nasional. Rangkaian upacara selain pembacaan teks Proklamasi Kemerdekaan Republik Indonesia adalah Pengibaran Bendera Merah Putih. Pada saat itulah anggota Pasukan Pengibar Bendera Pusaka (Paskibraka) melaksanakan tugas mengibarkan Bendera Merah Putih.
Anggota Paskibraka adalah generasi muda Indonesia yang yang terpilih dari ribuan siswa sekolah melalui seleksi yang berjenjang. Mereka adalah adalah siswa-siswa pilihan yang mempunyai kelebihan dan prestasi yang dapat dibanggakan dan diharapkan akan menjadi penerus para pejuang untuk menjadi pemimpin Indonesia yang mempunyai rasa nasionalisme tinggi, selalu menjaga keutuhan, persatuan dan kesatuan Republik Indonesia. Langsung saja saya akan membagikan tips Seleksi Paskibraka Kab/Provinsi maupun Nasional Langsung saja simak dibawah ini!!
Baca Juga Tips Sehat Ala Paskibraka
Baca Juga Tips Agar tidak cepat lelah saat Latihan
1. Seleksi pengetahuan Umum dan Kemampuan dalam baris-berbaris ( biasanya pada seleksi pengetahuan Umum kebanyakan soal yang keluar adalah soal tentang kebudayaan jadi pelajari tentang kebudayaan, dan pada seleksi kemampuan baris berbaris, yang kalian harus lakukan adalah menghabiskan tenaga kalian ketika melaksanakan perintah dan jangan lupa gerakan yang patah-patah :)
2. Seleksi postur tubuh (Riset menunjukan bahwa jika seseorang melaksanakan PUSH UP maka tulang mereka akan merenggang dari 5cm-10cm jadi bagi kalian yang postur tubuhnya kurang meyakinkan bisa di coba tips dari saya ini lumayan kan nambah 5cm-10cm tapi hanya sementara lohhhh.
3. Seleksi kesehatan (pada tahapan ini saran dari saya sebelum seleksi kesehatan usahakan puasa makan terlebih dahulu dan minum susu beruang, bukan nya promosi yah tapi itu memang kenyataan karena susu beruang membuat darah kita menjadi normal. pada saat pengukuran tekanan darah atau tensi usahakan membuat diri anda serileks mungkin)
4. Seleksi Wawancara (pada tahapan ini kalian harus berani dan menjawab dengat cepat dan tepat pertnyaan dari quesioner, dan berani lah menatap mata quesioner tersebut, jangan lupa jawab pertanyaan dengan jujur karena jika kalian mencoba berbohong ketika wawancara itu akan ketahuan dari lensa mata kalian.
5. Seleksi fisik (pada tahapan ini yang harus kalian lakukan sebelum seleksi fisik adalah berlatih push up selama 1 menit, sit up 1 menit , shutle run 1 menit , lari selama 12 menit, dan jangan lupa minum suplemen yang menambah stamina.
6. Seleksi PSIKOTES (pada tahapan ini kalian tidak boleh menyerah pada soal-soal tes IQ yang diberikan karena seleksi PSIKOTES merupakan tes dimana kalian bisa menghadapi interpreser (tekanan)\
Yah itulah sedikit tips seleksi paskibraka dari paskaga apabila ada kata yang salah mohon dimaafkan terima kasihMenjaga kesehatan tubuh sangatlah penting, karena akan menentukan sehat tidaknya tubuh kita.Pola hidup sehat yang baik dan benar lah merupakan obat yang paling ampuh mencegah anda dari berbagai macam penyakit.
Setiap orang pasti mendambakan tubuh yang sehat, baik jasmani maupun rohani. Tapi disini kita akan berbicara jasmaninya. Banyak dari kita pasti mencari apa saja tips kesehatan yang baik dan benar . Akan tetapi kebanyakkan dari tips kesehatan tersebut tidak menjelaskan secara jelas apa saja yang perlu di lakukan.
Maka dari itu saya akan berbagi tips menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar ala anak paskibra , sehingga tubuh akan lebih tahan terhadap segala penyakit.
Berikut adalah Tips sehat ala anak Paskibra
Mengatur Pola Makan : hal ini sangat penting karena jika kita tidak mengatur pola makan kita misal saat latihan kebanyakan akan merasakan pusing dan mual karena lambung bekerja tidak normal
Minum Air Gula sebelum beraktifitas berat : seperti yg kalian tahu air gula sangat di anjurkan bagi seseorang yg beraktifitas lebih seperti atletik,Anak Paskib dll karena air gula menyimpan cadangan energi yg cukup bagi tubuh kita
Makan telor : Siapa sih yg gak tahu manfaat telur, pastinya semua tahu karena telur mengandung protein yg tinggi dan berguna untuk menggantikan sel tubuh yg rusak jadi mengkonsumsi telur sangat baik bagi tubuh kita
Latihan Fisik : Jika kalian ikut paskib pastinya kenal dong yang namanya latihan fisik yaitu latihan untuk menguji sampai mana sih batas kekuatan tubuh ini. hal tersebut sangatlah berguna karena latihan fisik dapat mengoptimalkan kinerja organ tubuh karena akan terbiasa dengan hal berat maka segala penyakit akan lewat contoh latihan fisik yg di anjurkan adalah Lari 1 Km , Push Up 10 , Sit Up 10 , dan kalau bisa di tambah pull up minimal 3 lah
Mengurangi makan makanan yg pedas : hal ini sangat bermanfaat jika bisa di hilangkan tapi gak mudah sih karena lidah orang indonesia adalah lidah pedas hehehe. manfaat mengurangi makan makanan yg pedas sangatlah banyak dari tubuh tidak mudah capek , Organ Lambung juga tidak bekerja terlalu keras yang akan menyebapkan tubuh semakin sehat
Yah itulah Tips sehat ala Anak Paskibraka yg sudah di terapkan dan Alhamdullilah hasilnya memuaskan sebagian besar jarang sekali yg sakit tunggu tips-tips menarik lainnya ya
.
.
Pasbara smanja ganesha fight..!!!
Balin balakosa cetta ganesha
Salam merah putih !!!
Apa kabar adik adik angkatan IV, ketemu lagi dengan abang dan teteh kepaskibrakaan. Kali ini kita akan membahas kiat kiat mengikuti seleksi paskibraka kabupaten, provinsi maupun nasioal..!! Bagi kalian pasti berminat mengikuti seleksi dong,, yang sudah punya badan tinggi, kakak ucapkan selamat ! Karena modal utama paskibra adalah tinggi badan, dan yang kurang tinggi jangan khawatir, kalian bisa mempersiapkan dari sekarang. Yuk kita simak apa saja sih seleksi paskibraka itu ? Dan bagaimana kiat kiat hidup sehat ala paskibra ?
.
.
.
Pada puncak peringatan hari Ulang Tahun Proklamasi Kemerdekaan Indonesia tanggal 17 Agustus akan selalu dilaksanakan suatu upacara yang megah di setiap tingkat, wilayah, kotamadya/kabupaten, propinsi maupun nasional. Rangkaian upacara selain pembacaan teks Proklamasi Kemerdekaan Republik Indonesia adalah Pengibaran Bendera Merah Putih. Pada saat itulah anggota Pasukan Pengibar Bendera Pusaka (Paskibraka) melaksanakan tugas mengibarkan Bendera Merah Putih.
Anggota Paskibraka adalah generasi muda Indonesia yang yang terpilih dari ribuan siswa sekolah melalui seleksi yang berjenjang. Mereka adalah adalah siswa-siswa pilihan yang mempunyai kelebihan dan prestasi yang dapat dibanggakan dan diharapkan akan menjadi penerus para pejuang untuk menjadi pemimpin Indonesia yang mempunyai rasa nasionalisme tinggi, selalu menjaga keutuhan, persatuan dan kesatuan Republik Indonesia. Langsung saja saya akan membagikan tips Seleksi Paskibraka Kab/Provinsi maupun Nasional Langsung saja simak dibawah ini!!
Baca Juga Tips Sehat Ala Paskibraka
Baca Juga Tips Agar tidak cepat lelah saat Latihan
1. Seleksi pengetahuan Umum dan Kemampuan dalam baris-berbaris ( biasanya pada seleksi pengetahuan Umum kebanyakan soal yang keluar adalah soal tentang kebudayaan jadi pelajari tentang kebudayaan, dan pada seleksi kemampuan baris berbaris, yang kalian harus lakukan adalah menghabiskan tenaga kalian ketika melaksanakan perintah dan jangan lupa gerakan yang patah-patah :)
2. Seleksi postur tubuh (Riset menunjukan bahwa jika seseorang melaksanakan PUSH UP maka tulang mereka akan merenggang dari 5cm-10cm jadi bagi kalian yang postur tubuhnya kurang meyakinkan bisa di coba tips dari saya ini lumayan kan nambah 5cm-10cm tapi hanya sementara lohhhh.
3. Seleksi kesehatan (pada tahapan ini saran dari saya sebelum seleksi kesehatan usahakan puasa makan terlebih dahulu dan minum susu beruang, bukan nya promosi yah tapi itu memang kenyataan karena susu beruang membuat darah kita menjadi normal. pada saat pengukuran tekanan darah atau tensi usahakan membuat diri anda serileks mungkin)
4. Seleksi Wawancara (pada tahapan ini kalian harus berani dan menjawab dengat cepat dan tepat pertnyaan dari quesioner, dan berani lah menatap mata quesioner tersebut, jangan lupa jawab pertanyaan dengan jujur karena jika kalian mencoba berbohong ketika wawancara itu akan ketahuan dari lensa mata kalian.
5. Seleksi fisik (pada tahapan ini yang harus kalian lakukan sebelum seleksi fisik adalah berlatih push up selama 1 menit, sit up 1 menit , shutle run 1 menit , lari selama 12 menit, dan jangan lupa minum suplemen yang menambah stamina.
6. Seleksi PSIKOTES (pada tahapan ini kalian tidak boleh menyerah pada soal-soal tes IQ yang diberikan karena seleksi PSIKOTES merupakan tes dimana kalian bisa menghadapi interpreser (tekanan)\
Yah itulah sedikit tips seleksi paskibraka dari paskaga apabila ada kata yang salah mohon dimaafkan terima kasihMenjaga kesehatan tubuh sangatlah penting, karena akan menentukan sehat tidaknya tubuh kita.Pola hidup sehat yang baik dan benar lah merupakan obat yang paling ampuh mencegah anda dari berbagai macam penyakit.
Setiap orang pasti mendambakan tubuh yang sehat, baik jasmani maupun rohani. Tapi disini kita akan berbicara jasmaninya. Banyak dari kita pasti mencari apa saja tips kesehatan yang baik dan benar . Akan tetapi kebanyakkan dari tips kesehatan tersebut tidak menjelaskan secara jelas apa saja yang perlu di lakukan.
Maka dari itu saya akan berbagi tips menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar ala anak paskibra , sehingga tubuh akan lebih tahan terhadap segala penyakit.
Berikut adalah Tips sehat ala anak Paskibra
Mengatur Pola Makan : hal ini sangat penting karena jika kita tidak mengatur pola makan kita misal saat latihan kebanyakan akan merasakan pusing dan mual karena lambung bekerja tidak normal
Minum Air Gula sebelum beraktifitas berat : seperti yg kalian tahu air gula sangat di anjurkan bagi seseorang yg beraktifitas lebih seperti atletik,Anak Paskib dll karena air gula menyimpan cadangan energi yg cukup bagi tubuh kita
Makan telor : Siapa sih yg gak tahu manfaat telur, pastinya semua tahu karena telur mengandung protein yg tinggi dan berguna untuk menggantikan sel tubuh yg rusak jadi mengkonsumsi telur sangat baik bagi tubuh kita
Latihan Fisik : Jika kalian ikut paskib pastinya kenal dong yang namanya latihan fisik yaitu latihan untuk menguji sampai mana sih batas kekuatan tubuh ini. hal tersebut sangatlah berguna karena latihan fisik dapat mengoptimalkan kinerja organ tubuh karena akan terbiasa dengan hal berat maka segala penyakit akan lewat contoh latihan fisik yg di anjurkan adalah Lari 1 Km , Push Up 10 , Sit Up 10 , dan kalau bisa di tambah pull up minimal 3 lah
Mengurangi makan makanan yg pedas : hal ini sangat bermanfaat jika bisa di hilangkan tapi gak mudah sih karena lidah orang indonesia adalah lidah pedas hehehe. manfaat mengurangi makan makanan yg pedas sangatlah banyak dari tubuh tidak mudah capek , Organ Lambung juga tidak bekerja terlalu keras yang akan menyebapkan tubuh semakin sehat
Yah itulah Tips sehat ala Anak Paskibraka yg sudah di terapkan dan Alhamdullilah hasilnya memuaskan sebagian besar jarang sekali yg sakit tunggu tips-tips menarik lainnya ya
.
.
Pasbara smanja ganesha fight..!!!
Balin balakosa cetta ganesha
Salam merah putih !!!
Komentar
Posting Komentar